Kā saglabāt zobu balināšanas rezultātus? 7 praktiski padomi

Zobu balināšana ir viena no efektīvākajām metodēm, kā iegūt skaistu, starojošu smaidu. Tomēr, lai saglabātu zobu balināšanas rezultātus ilgtermiņā, ir nepieciešama regulāra un pareiza mutes dobuma higiēna. Šeit ir 7 praktiski padomi, kas palīdzēs jums pagarināt zobu balināšanas efektu un saglabāt baltu smaidu.

1. Izvairieties no pārtikas un dzērieniem, kas rada traipus
Pēc balināšanas zobi ir jutīgāki pret traipu veidošanos. Ierobežojiet kafijas, tējas, sarkanvīna un gāzēto dzērienu patēriņu. Daži pārtikas produkti, piemēram, bietes un ogas, arī var radīt traipus. Ja nevarat no tiem izvairīties, dzeriet caur salmiņu vai pēc ēšanas izskalojiet muti ar ūdeni.

2. Regulāri tīriet zobus un lietojiet zobu diegu
Pareiza mutes higiēna sākas ar zobu tīrīšanu vismaz divas reizes dienā ar balinošo zobu pastu. Šī pasta palīdzēs saglabāt zobu virsmu tīru un bez netīrumiem. Neaizmirstiet katru dienu lietot zobu diegu, kas palīdz noņemt pārtikas atliekas un novērš zobu aplikuma veidošanos.

3. Izmantojiet balinošu mutes skalojamo līdzekli
Papildus tam, ka mutes skalojamais līdzeklis atsvaidzina elpu, tas palīdz arī uzturēt zobu balināšanas rezultātus. Izvēlieties produktus ar balinošām un antibakteriālām sastāvdaļām, lai novērstu traipu un aplikuma veidošanos.

4. Regulāri apmeklējiet zobārstu
Zobārsta apmeklējumi ir svarīgi, lai saglabātu veselīgus un baltus zobus. Profesionāla zobu tīrīšana palīdz noņemt zobakmeni un virsmas traipus, lai zobi ilgāk saglabātos balti.

5. Ierobežojiet vai pārtrauciet smēķēšanu
Smēķēšana ir viens no galvenajiem zobu krāsas maiņas iemesliem. Ja vēlaties saglabāt balināšanas rezultātus, apsveriet smēķēšanas ierobežošanu vai pilnīgu pārtraukšanu. Nikotīns un citas vielas cigaretēs izraisa dzeltenus traipus, kurus ir grūti noņemt pat ar profesionālām metodēm.

6. Pievērsiet uzmanību savai diētai
Svaigi augļi un dārzeņi, piemēram, āboli vai burkāni, dabiski tīra zobus un palīdz noņemt aplikumu. Izvairieties no saldumiem un pārstrādātiem produktiem, kas veicina zobu aplikuma veidošanos un bojā balināšanas efektu.

7. Izmantojiet mājas balināšanas produktus
Lai pagarinātu profesionālās zobu balināšanas efektu, varat izmantot mājas balināšanas produktus, piemēram, balināšanas sloksnes vai pastas ar aktīvām sastāvdaļām. Ievērojiet ražotāja norādījumus, lai izvairītos no zobu bojājumiem.